初めての方へ

明日から始める
美と健康のウォーキングレッスン

明石、神戸、三宮、加古川、姫路を中心としたレンタルスペースで、姿勢改善と健康促進を目的としたウォーキング指導を行っています。レッスン指導を担当するのは、ミセスジャパン出場経験を持つトレーナーです。自身の経験と専門知識を活かし、明日から実践できる”美と健康”のためのウォーキングメソッドを提供します。

ウォーキングの魅力

病気を予防する姿勢改善
正しい姿勢で歩くことは、見た目の美しさだけでなく、内臓への負担を軽減し、体の不調を防ぐ効果があります。

内側からも外側からも健康に
美しく歩くことで、筋力アップや血行促進が期待でき、心身ともに健康な状態を目指します。

レッスン内容

初心者歓迎！
初めての方でも安心して参加いただけるよう、一人ひとりに寄り添った丁寧な指導を心がけています。

姿勢と歩き方の基礎からスタート
基本の姿勢や歩き方をマスターすることで、自信を持って日常生活に取り入れることができます。

女性のためのカウンセリング
ウォーキングレッスンのほか、女性特有の体の悩みについてのカウンセリングも行っています。姿勢や生活習慣の見直しを通じて、心身のバランスを整えましょう。

こんな方におすすめ