シャリランとは？
シャリランでは明石、神戸、三宮、加古川、姫路を中心としたレンタルスペースで、姿勢改善と健康促進を目的としたウォーキング指導を行っています。レッスン指導を担当するのは、ミセスジャパン出場経験を持つトレーナーです。自身の経験と専門知識を活かし、明日から実践できる”美と健康”のためのウォーキングメソッドを提供します。
まずは丁寧なカウンセリングから
レッスンは、あなたの今の生活習慣や体のクセを丁寧にヒアリングするカウンセリングから始まります。
一人ひとりの体の状態に合わせて、正しい姿勢のとり方やウォーキングフォームを指導してもらえます。
姿勢が整うと、呼吸が深くなり、代謝がアップ。結果的にダイエットや体調改善にもつながっていくのです。
レッスン後の癒しタイムはカフェ＆ハーブティー
レッスンの後には、カフェスペースでオリジナルのハーブティーを楽しめる時間も。
ハーブの香りと優しい味わいが、体の巡りを良くし、心もゆったりと落ち着かせてくれます。
カフェタイムでは、スタッフとの会話の中で生活習慣の改善アドバイスや、毎日できる簡単なケア方法なども聞けるのが魅力です。
運動が苦手でも大丈夫！
「運動は苦手…」「ハードなジムは続かない…」という方でも安心して始められるのがシャリラン。
歩き方を変えるだけで見た目の印象もぐっとアップし、自信が持てるようになります。
その変化が心にもポジティブな影響を与え、「心のダイエット」にもつながっていきます。
明石・神戸・姫路で“自分らしい健康習慣”を始めよう
明石市・神戸市・姫路市周辺で、「何か新しいことを始めたい」「体を整えたい」と感じているあなたへ。
シャリランでは、歩くことから心と体を整える優しいレッスンを提供しております。
正しい姿勢、丁寧な生活、そして心地よい時間を手に入れて、毎日をもっと軽やかに過ごしてみませんか？
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